quels vêtements de sport choisir en fonction de la morphologie

Comment choisir ses vêtements de sport en fonction de sa morphologie ?

Répandre l'amour

Prendre l'habitude de faire de l'exercice est l'une des meilleures choses que vous pouvez ajouter à votre liste de choses à faire cette année. Que vous choisissiez d'aller à la salle de sport pour tonifier vos muscles, que vous préfériez une méthode d'exercice plus calme comme le yoga, ou que vous souhaitiez rester en forme tout en explorant le pays à vélo, il est important de choisir soigneusement ce que vous allez porter. 

Les vêtements de sport ont pour but de vous aider à vous sentir aussi à l'aise que possible pendant que vous faites de l'exercice et de soutenir votre corps pendant ce processus. Cependant, tous les vêtements ne sont pas parfaitement adaptés à chaque type de corps. Nous sommes tous si différents et pour nous sentir au mieux, il peut être utile d'investir un peu de temps pour mieux connaître notre morphologie afin de faire le bon choix de vêtements de sport. 

Dans cet article, nous allons examiner certaines des formes corporelles les plus courantes et faire des suggestions sur les tenues de fitness les plus adaptées à chacune d'entre elles. Après avoir lu nos conseils, vous serez en mesure de choisir une tenue qui accentuera et soulignera parfaitement vos courbes. C'est parti pour un voyage qui vous permettra d'avoir l'air et de vous sentir bien dans votre nouvelle tenue de sport !

La forme de la poire

Quand vous pensez à une poire, quelle est la première chose qui vous vient à l'esprit ? 

Ce fruit est très populaire pour sa forme et de nombreuses comparaisons peuvent être faites à partir du monde quotidien dans lequel nous vivons. Il y a une certaine forme de corps qui ressemble à la forme d'une poire, c'est pourquoi on lui a donné ce nom. Les femmes ayant un corps en forme de poire ont généralement un bas de corps plus large que le haut de leur corps. 

Les épaules des porteurs en forme de poire sont normalement étroites et les seins sont relativement petits. Lorsque l'on compare les hanches aux épaules, ce sont les hanches qui l'emportent généralement en taille. Les femmes en forme de poire ont généralement des fesses arrondies et une taille bien définie et incurvée.

Comment choisir une tenue de sport pour le corps en forme de poire ?

Sachant que le haut du corps des femmes en forme de poire est généralement plus petit et plus serré, la plupart des femmes préfèrent attirer l'attention sur cette partie du corps plutôt que sur le bas de la taille. Afin d'attirer davantage l'attention sur le haut de votre corps, choisissez des vêtements d'entraînement avec un décolleté créatif et beau, un design et des couleurs criardes. Si vous aimez les superpositions lorsque vous faites de l'exercice, assurez-vous que ce qui se trouve en dessous est d'une couleur attrayante.

Hauts et bas de sport pour les femmes en forme de poire

Pour accentuer intelligemment la forme de votre corps et vous sentir au mieux dans la salle de sport ou pendant le yoga, choisissez des hauts près du corps qui mettent en valeur votre petite taille. Choisissez un haut dont la longueur ne dépassera pas les hanches. Vous pouvez également définir encore plus votre taille en choisissant un haut avec une coupe princesse. En ce qui concerne les bas, il est préférable de s'en tenir à des couleurs plus foncées afin de faire paraître le bas de votre corps plus petit et plus compact. Vous êtes également susceptible d'étendre visuellement vos hanches et vos jambes. Vous pouvez le faire en choisissant un pantalon long, droit et à jambes larges.

Y a-t-il quelque chose que vous devriez éviter de porter si vous avez un corps en forme de poire ? C'est peut-être une bonne idée de ne pas en porter :

  • Des leggings moulants qui mettent l'accent sur vos hanches. 
  • Bas de leggings de couleur claire 
  • Des hauts extra-larges qui se terminent au niveau des hanches, ce qui peut encore allonger votre taille visuellement.

Le type de corps Rectangle

Il existe tellement de types de formes corporelles différentes que vous serez peut-être surpris lorsque vous commencerez à vous familiariser avec toutes ces formes. Il est normal que nous nous sentions bien dans certaines parties de notre corps, alors que d'autres préfèrent parfois être cachées ou du moins ne pas être mises en valeur. 

La silhouette rectangulaire est l'un des types de corps les plus populaires chez les femmes. Le nom de cette forme de corps en dit long sur la forme générale et la silhouette. Les femmes ayant ce type de corps sont normalement minces et ne sont pas toujours très sûres de leurs courbes. Les proportions de la taille, des épaules et du bassin sont presque les mêmes et ils sont positionnés de manière similaire. 

Ce n'est cependant pas la seule forme rectangulaire qui existe. La forme rectangulaire du corps peut aussi avoir une taille plus importante. Dans ce cas, les courbes sont toujours alignées de la même manière et sont réparties de façon homogène sur tout le corps. La caractéristique la plus typique de cette forme de corps est l'équilibre et l'absence d'accent prononcé sur un groupe musculaire particulier. 

Que devez-vous porter si vous avez une forme de corps rectangulaire ?

 L'objectif le plus important pour les femmes ayant une morphologie rectangulaire est généralement de créer l'illusion de courbes plus féminines. Les vêtements aux coutures arrondies peuvent certainement aider dans ce cas. En outre, lorsque vous choisissez la couleur de vos leggings, privilégiez ceux qui présentent des détails créatifs centrés sur les hanches et les fesses. Pour ajouter un niveau supplémentaire de rondeur, essayez des couleurs vives. Les couleurs vives ont tendance à élargir le corps visuellement, ce qui est exactement ce dont vous avez besoin si vous recherchez des courbes. 

Une autre astuce pour créer l'illusion de rondeur consiste à porter un haut et un bas de deux couleurs différentes, voire contrastantes. Cela peut sembler un peu étrange au début, mais c'est très amusant de jouer avec les couleurs. Vous pouvez aussi essayer différentes couches de vêtements pour ajouter du volume à votre silhouette. 

Choisir des hauts et des bas pour la silhouette rectangulaire 

Afin de créer visuellement plus de courbes, vous pouvez choisir un haut plissé ou avec des effets de fronces. Pour affiner votre taille, choisissez un haut avec des panneaux de couleur au niveau de la taille. Un décolleté ouvert créera également l'illusion de plus de courbes et vous aidera à mettre en valeur votre morphologie. Si vous êtes une adepte des soutiens-gorge de sport, essayez d'en porter un avec des coussinets intégrés pour plus de volume. 

Lorsqu'il s'agit de choisir vos bas, optez pour des leggings droits avec une ceinture inversée ou choisissez judicieusement la couleur pour qu'elle fasse paraître vos hanches plus larges qu'elles ne le sont réellement. Si vous préférez faire de l'exercice en pantalon, choisissez une paire avec une couture arrondie au niveau des hanches, des cuisses et des fesses. Cela ajoutera un peu plus de rondeur à votre look.

Si vous avez analysé votre corps pour avoir la forme d'un rectangle, essayez de rester à l'écart :

  • Accumulation de couleurs et de motifs
  • Encolure en V ou décolleté
  • Les soutiens-gorge de sport qui n'apportent pas de volume supplémentaire dans la zone des seins.
  • Une tenue unicolore

La forme en sablier

La forme en sablier est généralement considérée comme l'un des types de corps harmonieux, aux proportions équilibrées. Les femmes ayant ce type de corps ont généralement une poitrine plus volumineuse et leur taille est plus petite et plus étroite que leurs épaules et leurs hanches. Tout comme le rectangle et la poire, le corps en sablier possède ses propres caractéristiques et propriétés, qui nécessitent une attention particulière si vous voulez vous habiller en fonction de votre morphologie.

Comment choisir vos vêtements de sport si vous avez une silhouette en forme de sablier ?

Si vous aimez porter des vêtements moulants et que vous vous retrouvez souvent à acheter des vêtements d'une taille inférieure à votre taille réelle, vous allez être comblée ! Il est conseillé aux femmes ayant une silhouette en sablier de choisir des vêtements de fitness bien ajustés, capables de mettre en valeur leurs belles formes et leurs courbes. Flattez votre silhouette et laissez son potentiel se révéler sous vos yeux. 

Hauts et bas de fitness pour les corps en forme de sablier

Lorsque vous choisissez un haut à porter pendant l'exercice, optez pour un col en V ou un décolleté et mettez l'accent sur votre poitrine. Nous savons que le choix des couleurs de votre tenue de sport est l'une des tâches les plus difficiles. Pour les silhouettes en forme de sablier, les experts conseillent d'opter pour des combinaisons de couleurs contrastées, car elles peuvent en outre flatter votre taille. Ne laissez pas vos hauts descendre au-dessous des os des hanches ou au-dessus de cette zone, car vous voulez mettre vos cuisses en valeur autant que possible. 

Les bas doivent être près du corps avec une taille ajustée. Les modèles réguliers et les leggings à taille haute sont idéaux pour équilibrer les formes et les courbes jusqu'à un point d'équilibre complet. Afin de rester belle et confortable à tout moment, évitez :

  • Des vêtements trop grands qui cachent votre silhouette
  • Montrer trop de peau autour des seins
  • Tenues trop serrées
  • Tissus intenses, trop épais et trop lourds

Nous les avons ! Trois des formes corporelles les plus populaires, leurs caractéristiques et des conseils sur la façon de les faire fonctionner pour vous dans la salle de sport ou le studio de yoga. Maintenant que vous savez quoi faire, choisissez votre paire de leggings préférée, procurez-vous un soutien-gorge de sport qui fera des merveilles et atteignez votre prochain objectif de fitness avec plaisir et confiance.

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