Cómo elegir la ropa de entrenamiento según la forma de tu cuerpo

Adquirir el hábito de hacer ejercicio es una de las mejores cosas que puede añadir a su lista de tareas para este año. Tanto si decides ir al gimnasio y trabajar para tonificar tus músculos, como si prefieres una forma más tranquila de hacer ejercicio, como el yoga, o si quieres mantenerte en forma mientras exploras el país en bicicleta, es importante que elijas cuidadosamente la ropa que vas a llevar. 

La ropa de deporte tiene como objetivo ayudarte a sentirte lo más cómodo posible mientras haces ejercicio y apoyar a tu cuerpo durante el proceso. Sin embargo, no toda la ropa se adapta perfectamente a cada tipo de cuerpo. Todos somos muy diferentes y, para sentirnos lo mejor posible, puede valer la pena invertir algo de tiempo en conocer mejor la forma de nuestro cuerpo para hacer la selección correcta de ropa deportiva. 

En este artículo, veremos algunas de las formas corporales más comunes y haremos sugerencias sobre los conjuntos de fitness más adecuados para cada una de ellas. Después de leer nuestros consejos, verás que podrás elegir un conjunto que acentúe y perfile perfectamente tus curvas. ¡Emprendamos el viaje para verte y sentirte increíble con tu nueva ropa deportiva!

La forma de pera

Cuando piensa en una pera, ¿qué es lo primero que le viene a la mente? 

Esta fruta es muy popular por su forma y se pueden hacer muchas comparaciones con el mundo cotidiano en el que vivimos. Hay una determinada forma de cuerpo que se asemeja a la forma de una pera, por lo que se le ha dado este nombre. Las mujeres con un tipo de cuerpo de pera suelen tener la parte inferior del cuerpo más grande en comparación con la parte superior. 

Los hombros de las portadoras de la forma de pera son normalmente estrechos y los pechos son relativamente pequeños. Al comparar las caderas con los hombros, las caderas suelen prevalecer en tamaño. Las mujeres con forma de pera tienen sobre todo glúteos redondeados y cinturas bien definidas y curvadas.

¿Cómo elegir un traje de ejercicio para el cuerpo en forma de pera?

Teniendo en cuenta que la parte superior del cuerpo de las mujeres con forma de pera suele ser de menor tamaño y más ceñida, la mayoría de las mujeres prefieren acaparar la atención con esa parte del cuerpo en lugar de por debajo de la cintura. Para atraer más la atención hacia la parte superior de tu cuerpo, elige ropa de entrenamiento con un escote creativo y bonito, un diseño y unos colores chillones. Si te gusta ponerte capas cuando haces ejercicio, asegúrate de que lo que hay debajo tiene un color atractivo y llamativo.

Tops y pantalones deportivos para mujeres con forma de pera

Para acentuar la forma de tu cuerpo de forma inteligente y sentirte en tu mejor momento en el gimnasio o durante el yoga, elige tops ajustados que acentúen tu pequeña cintura. Elige un top cuya longitud no sobrepase las caderas. También puedes definir aún más tu cintura eligiendo un top con corte princesa. En cuanto a las partes de abajo, lo mejor es ceñirse a los colores más oscuros para que la parte inferior de tu cuerpo parezca más pequeña y compacta. Lo más probable es que también amplíe visualmente tus caderas y piernas. Puedes hacerlo eligiendo un par de pantalones largos, rectos y de pierna ancha.

¿Hay algo que deba evitar llevar si tiene un cuerpo en forma de pera? Puede ser una buena idea no usar nada:

• Leggings ajustados que ponen el foco en tus caderas 
• Pantalones de color claro 
• Topes extra grandes que terminan en las caderas y que pueden ampliar aún más su tamaño visualmente

El tipo de cuerpo Rectángulo

Hay tantos tipos de formas corporales que puede sorprenderte cuando empieces a familiarizarte con todas ellas. Es normal que nos sintamos increíbles con algunas partes de nuestro cuerpo, mientras que otras a veces preferimos ocultarlas o, al menos, no ponerles énfasis. 

La forma de cuerpo rectangular es uno de los tipos de cuerpo más populares entre las mujeres. El nombre de la forma del cuerpo delata la forma general y la silueta. Las mujeres con este tipo de cuerpo suelen ser delgadas y no siempre están muy seguras de sus curvas. Las proporciones de la cintura, los hombros y la pelvis son casi iguales y se colocan de forma similar. 

Sin embargo, esta no es la única forma de rectángulo que existe. La forma de cuerpo de rectángulo también puede ser de mayor tamaño. En este caso, las curvas siguen alineadas de forma similar y se reparten de forma homogénea por todo el cuerpo. La propiedad más típica de esta forma de cuerpo es el equilibrio y la ausencia de un acento vivo en un grupo muscular concreto. 

¿Qué debes ponerte si tienes una forma de cuerpo rectangular?

 El objetivo más importante para las mujeres con cuerpos rectangulares suele ser crear la ilusión de unas curvas más femeninas. Las prendas con costuras redondeadas pueden ayudar en este caso. Además, a la hora de seleccionar el color del diseño de tus leggings, céntrate en aquellos que tengan detalles creativos centrados en las caderas y los glúteos. Para añadir un nivel extra de curvatura, experimenta con colores brillantes. Los colores brillantes tienen la tendencia a gastar el cuerpo visualmente, que es exactamente lo que necesitas si vas a por las curvas. 

Otro consejo para crear la ilusión de curvatura es llevar un top y una braguita de dos colores distintos e incluso contrastados. Esto puede resultar un poco extraño al principio, pero es muy divertido jugar con los colores. También puedes probar con diferentes capas para dar más volumen a tu cuerpo. 

Elección de las partes superiores e inferiores para la forma del cuerpo rectangular 

Para crear más curvas visualmente, puedes elegir un top plisado o con efectos fruncidos. Para que tu cintura parezca más fina, elige un top con paneles de color en la zona de la cintura. Un escote abierto también creará la ilusión de más curvas y te ayudará a resaltar lo mejor de tu tipo de cuerpo. Si te gusta llevar sujetadores deportivos, prueba a usar uno con almohadillas incorporadas para dar más volumen. 

A la hora de elegir los pantalones, opta por unos leggings rectos con la cintura invertida o elige bien el color para que tus caderas parezcan más grandes de lo que realmente son. Si prefieres hacer ejercicio con pantalones, elige un par con una costura redondeada en la zona de las caderas, los muslos y los glúteos. Esto añadirá más curvatura a tu look.

Si has analizado tu cuerpo para que tenga la forma de rectángulo, trata de mantenerte alejado:

• Acumulación de colores y patrones de diseño
• Escote en V o redondo
• Sostenes deportivos que no aportan volumen extra en la zona del pecho
• Un conjunto monocolor

La forma de reloj de arena

La forma de reloj de arena se considera uno de los tipos de cuerpo más armoniosos, con proporciones equilibradas. Las mujeres con este tipo de cuerpo suelen tener los pechos más grandes y la cintura es más pequeña y estrecha en comparación con los hombros y las caderas. Al igual que las formas de rectángulo y pera, el tipo de cuerpo de reloj de arena tiene sus propias características y propiedades, que requieren una atención especial si quieres vestirte de acuerdo con tu forma corporal.

Cómo elegir la ropa de deporte si tienes un cuerpo de reloj de arena

Si te gusta llevar ropa ajustada y a menudo te encuentras comprando ropa de una talla inferior a la tuya, ¡estás de enhorabuena! A las mujeres con forma de reloj de arena se les aconseja que elijan ropa de fitness ceñida al cuerpo y que pueda mostrar sus bellas formas y curvas. Halaga tu figura y deja que su potencial se descubra ante tus ojos. 

Tops y braguitas de fitness para cuerpos de reloj de arena

A la hora de elegir un top para hacer ejercicio, opta por un escote en V o escotado y pon un acento en la zona del pecho. Sabemos que la elección de los colores de tu ropa deportiva es una de las tareas más difíciles. Para las formas de cuerpo de reloj de arena, los expertos aconsejan que las combinaciones de colores contrastados son una opción perfecta, ya que pueden favorecer su cintura adicionalmente. No dejes que los tops lleguen por debajo de los huesos de la cadera o por encima de la zona, ya que quieres mostrar tus muslos lo máximo posible. 

Los pantalones deben ser ceñidos y con la cintura ajustada. Los modelos regulares y los leggings de cintura alta son ideales para equilibrar las formas y las curvas hasta conseguir un punto de equilibrio total. Para estar guapa y cómoda en todo momento, evita:

• Ropa de gran tamaño que oculta tu figura
• Mostrar demasiada piel alrededor de los pechos
• Trajes demasiado ajustados
• Tejidos intensos, demasiado gruesos y pesados

¡Aquí las tenemos! Tres de las formas corporales más populares, sus características y consejos para que te sirvan en el gimnasio o en el estudio de yoga. Ahora que ya sabes lo que tienes que hacer, elige tu par de leggings favorito, hazte con un sujetador deportivo que haga maravillas y consigue tu próximo objetivo de fitness con gusto y confianza.

Tweet